Tener un frutero repleto de colores y sabores, con las mejores frutas de temporada y las más saludables es posible. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda comer cuando menos 2 porciones de frutas frescas al día. Esto es uno de los requerimientos para el organismo que más beneficios le proporciona. Además el hacer de esto un hábito, te convertirá en un experto y cada vez querrás probar más variedades de este alimento tan delicioso y nutritivo.
Todos los beneficios de las frutas.
Te invitamos a conocer todos las ventajas de comer frutas.
- Las frutas nos aportan agua, vitaminas, minerales, fibra y diferentes compuestos beneficiosos para el organismo.
- Por sus antioxidantes, previenen el envejecimiento prematuro de las células, dándote una piel más limpia, joven, suave y sana y mayor calidad de vida.
- Consumidas a diario, las frutas nos ayudan a prevenir distintas enfermedades como problemas cardiovasculares, trastornos digestivos, algunos tipos de cáncer y enfermedades neurodegenerativas, además de colaborar en la lucha contra el sobrepeso y la obesidad.
- Son dulces, sabrosas, tienen pocas calorías y prácticamente nada de grasas saturadas (aquellas más perjudiciales para el organismo), por lo que son un buen capricho cuando te entre tu vena más golosa.
- Las frutas nos producen sensación de saciedad al contener fibra, así evitarás estar picoteando todo el día. Además, su fibra nos ayuda a regular el tránsito intestinal y evitar el estreñimiento.
Y ahora te contamos cómo hacer la compra perfecta. ¡Es más sencillo de lo que piensas!
Se utilizan también mucho en la gastronomía y mixología de nuestro país. En LA HORTALIZA tenemos las mejores frutas para llevarlas a la comodidad de tu casa. La mejor calidad es la que nos caracteriza y por supuesto la puntualidad. Solamente tienes que contactar con nosotros y recibir en la puerta de tu hogar la gran variedad que tenemos. ¡Llámanos cuanto antes!